23:33 

Милана Снейп-Блэк
Полный желудок равен хорошему настроению, а пустой — унынию и ссорам
я ж тут сижу на диете Малышевой ) официальный сайт тут: https://www.dietamalyshevoy.ru

если в двух словах это 6-8 разовое питание с перекусами, порции по 200 грамм) Самое главное не есть сладкого (только одну печеньку/конфетку/дольку шоколада и С УТРА) и, конечно, запрет на еду после 7ми вечера. Также необходимо пить около 10 чашек воды за день (ну я пью 8) и один день разгрузочный на рисе или на грече)

Мой итог за февраль-март с 67, 3 до 62 кг). Сейчас я просто поддерживаю и немного занимаюсь дома аэробикой. Когда все растает, начну пробежки)

@темы: дыбровое

URL
Комментарии
2016-04-03 в 19:10 

Элен Норт
Принцесса, вы так наивны, что говорите совершенно страшные вещи.
здорово!

2016-04-03 в 19:31 

Милана Снейп-Блэк
Полный желудок равен хорошему настроению, а пустой — унынию и ссорам
Элен Норт, да причем при моем росте уже худеть не надо (там можно это вычислить). Мне теперь необходимо подтянуться)

у мамы вес был меньше чем у меня, 65, щас стал 58)

URL
2016-04-03 в 19:41 

Элен Норт
Принцесса, вы так наивны, что говорите совершенно страшные вещи.
молодцы!)

2016-04-04 в 02:08 

~MaryWitch~
you are what you beat
отличный результат, молодец :hlop:
а не тяжело столько пить и часто кушать? я пыталась по 2 литра в день пить жидкости, тяжеловато..

2016-04-04 в 19:04 

Милана Снейп-Блэк
Полный желудок равен хорошему настроению, а пустой — унынию и ссорам
~MaryWitch~, ну кушать я хочу всегда, у меня довольно быстро начинается чувство голода, поэтому было достаточно легко (и поэтому я так быстро толстею;-))) а пью я где-то 1, 2 литра: 0,6 и 0,6, специальная бутылка для этого)

URL
   

Приори Инкантатем

главная